TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › raucherlachs-rustika
Räucherlachs-Rustika
Räucherlachs-Rustika iš Yorma's (DE) turi 374 kcal nurodytoje porcijoje, su 20.1 g baltymų ir 11.1 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 374 kcal | — |
| Baltymas | 20.1 g | — |
| Angliavandeniai | 46.7 g | — |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 11.1 g | — |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 66 minučių greito ėjimo arba 34 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 19% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret DE, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Yorma's (DE) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret DE · checked 2026-10-13
Panašūs patiekalai šiame meniu
Salat-Quinoa 200Ml
373 kcal porcijoje
Croissant-Schoko
376 kcal porcijoje
Eier-Baguette
380 kcal porcijoje
Croissant-Nuss-Nougat
368 kcal porcijoje
Käsebreze
383 kcal porcijoje
Schinken-Käse-Rustika
364 kcal porcijoje
Visi Yorma's (DE) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.