TempoLife › Funções › Restaurant chain menu nutrition › ham-cheese-breakfast-sando
Ham & Cheese Breakfast Sando
Ham & Cheese Breakfast Sando no YO! Sushi (UK) tem 888 kcal por porção declarada, com 37.0 g de proteína e 30.1 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 888 kcal | — |
| Proteínas | 37.0 g | — |
| Hidratos de carbono | 114.2 g | — |
| dos quais açúcares | não está na fonte | — |
| Gordura | 30.1 g | — |
| das quais saturados | não está na fonte | — |
| Fibra | não está na fonte | — |
| Sal | não está na fonte | — |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 157 minutos de caminhada rápida ou 82 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 44% da energia do dia.
Estes números vêm de FatSecret UK, não da própria cadeia, e podem atrasar em relação à ementa atual. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição de YO! Sushi (UK) conforme FatSecret UK · checked 2026-10-23
Itens semelhantes nesta ementa
Chashu Chicken Ramen
876 kcal por porção
Kedgeree
902 kcal por porção
Chicken Katsu Curry (Large)
913 kcal por porção
YO! Crunchy Rainbow Signature Set
835 kcal por porção
YO! Chicken & Spice Signature Set
814 kcal por porção
YO! Sumptuous Chicken Sharer
962 kcal por porção
Todos os itens de YO! Sushi (UK) · Todas as cadeias · Estimar qualquer ementa
Mantenha o dia honesto
Registe este item e o TempoLife leva-o para o total do dia ao lado de tudo o resto que comeu.