TempoLife › Funciones › Restaurant chain menu nutrition › ensalada-campechana
Ensalada Campechana
Ensalada Campechana en 100 Montaditos (ES) tiene 321 kcal por ración declarada, con 18.0 g de proteína y 20.0 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 321 kcal | 128 |
| Proteínas | 18.0 g | 7.2 |
| Hidratos de carbono | 16.0 g | 6.4 |
| de las cuales azúcares | no está en la fuente | — |
| Grasa | 20.0 g | 8.0 |
| de las cuales saturadas | no está en la fuente | — |
| Fibra | no está en la fuente | — |
| Sal | no está en la fuente | — |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 57 minutos de marcha rápida o 29 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 16% de la energía del día.
Estas cifras proceden de FatSecret ES, no de la propia cadena, y pueden ir por detrás de su menú actual. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Source: nutrición de 100 Montaditos (ES) según FatSecret ES · checked 2026-10-18
Platos similares en este menú
Ensalada del Chef
306 kcal por ración
Palomitas Queso
288 kcal por ración
Palomitas de Pollo
240 kcal por ración
Serranito
230 kcal por ración
Chistorra a la Piedra
229 kcal por ración
Ensalada Cesar
418 kcal por ración
Todos los platos de 100 Montaditos (ES) · Todas las cadenas · Estimar cualquier menú
Mantenga el día honesto
Registre este plato y TempoLife lo lleva al total del día junto a todo lo demás que comió.