TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › serranito
Serranito võileib
Serranito võileib (100 Montaditos (ES)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 230 kcal, 12.0 g valku ja 11.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 230 kcal | 153 |
| Valgud | 12.0 g | 8.0 |
| Süsivesikud | 23.0 g | 15.3 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 11.0 g | 7.3 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 41 minutit reipat kõndi või 21 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 12% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret ES, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Español menüüst; arvud on avaldatud Español väärtused.
Source: 100 Montaditos (ES) toitumisinfo allikast FatSecret ES · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Chistorra-vorst kuumal kivil
229 kcal portsjoni kohta
Kanapopkorn
240 kcal portsjoni kohta
Klubivõileib
190 kcal portsjoni kohta
Troopiline salat
176 kcal portsjoni kohta
Juustupopkorn
288 kcal portsjoni kohta
Röstitud kana suitsupeekoni, ibeeria juustu ja bravakastmega
167 kcal portsjoni kohta
Kõik 100 Montaditos (ES) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.