TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › serranito
Serranito
Serranito iš 100 Montaditos (ES) turi 230 kcal nurodytoje porcijoje, su 12.0 g baltymų ir 11.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 230 kcal | 153 |
| Baltymas | 12.0 g | 8.0 |
| Angliavandeniai | 23.0 g | 15.3 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 11.0 g | 7.3 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 41 minučių greito ėjimo arba 21 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 12% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret ES, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: 100 Montaditos (ES) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret ES · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Chistorra a la Piedra
229 kcal porcijoje
Palomitas de Pollo
240 kcal porcijoje
Montadito Club
190 kcal porcijoje
Ensalada Tropical
176 kcal porcijoje
Palomitas Queso
288 kcal porcijoje
Pollo Asado con Bacon Ahumado, Queso Ibérico y Salsa Brava
167 kcal porcijoje
Visi 100 Montaditos (ES) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.