TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › serranito
Serranito
Serranito no 100 Montaditos (ES) satur 230 kcal norādītajā porcijā, ar 12.0 g olbaltumvielu un 11.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 230 kcal | 153 |
| Olbaltumviela | 12.0 g | 8.0 |
| Ogļhidrāti | 23.0 g | 15.3 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 11.0 g | 7.3 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 41 minūtes strauja soļa vai 21 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 12% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret ES, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: 100 Montaditos (ES) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret ES · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Chistorra a la Piedra
229 kcal uz porciju
Palomitas de Pollo
240 kcal uz porciju
Montadito Club
190 kcal uz porciju
Ensalada Tropical
176 kcal uz porciju
Palomitas Queso
288 kcal uz porciju
Pollo Asado con Bacon Ahumado, Queso Ibérico y Salsa Brava
167 kcal uz porciju
Visi 100 Montaditos (ES) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.