TempoLife › Fonctions › Restaurant chain menu nutrition › chipirones-en-su-tinta
Petits calamars à l'encre
Petits calamars à l'encre chez Alboka (ES) contient 326 kcal par portion déclarée, avec 13.0 g de protéines et 30.0 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 326 kcal | 326 |
| Protéines | 13.0 g | 13.0 |
| Glucides | 0.0 g | 0.0 |
| dont sucres | absent de la source | — |
| Lipides | 30.0 g | 30.0 |
| dont saturés | absent de la source | — |
| Fibres | absent de la source | — |
| Sel | absent de la source | — |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 58 minutes de marche rapide ou 30 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 16% de l’énergie du jour.
Ces chiffres viennent de FatSecret ES, pas de la chaîne elle-même, et peuvent retarder par rapport à son menu actuel. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu Español ; les chiffres sont les valeurs Español publiées.
Source: nutrition de Alboka (ES) selon FatSecret ES · checked 2026-10-22
Plats similaires sur ce menu
Maquereau à l'huile d'olive vierge extra
346 kcal par portion
Filets de maquereau
346 kcal par portion
Filets d'anchois à l'huile d'olive vierge extra
305 kcal par portion
Sardines à l'huile d'olive vierge extra
283 kcal par portion
Thon clair à l'huile d'olive
377 kcal par portion
Bonite du Nord à l'huile d'olive pauvre en sel
385 kcal par portion
Tous les plats Alboka (ES) · Toutes les chaînes · Estimer n’importe quel menu
Gardez la journée honnête
Enregistrez ce plat et TempoLife l’ajoute au total du jour à côté de tout le reste que vous avez mangé.