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Nutrição Amigos (US)
Calorias, proteínas, hidratos de carbono e gordura de 23 itens da ementa Amigos (US), conforme listados por FatSecret US (as páginas da cadeia bloqueiam leitores automáticos).
| Item | Porção | kcal | Proteínas g | Hidratos g | Gordura g | Sal g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Salada de Taco de Frango | — | 660 | 39.0 | 60.0 | 28.0 | — |
| Cheese Frenchee | — | 650 | 14.0 | 44.0 | 40.0 | — |
| Burrito Combo | — | 460 | 23.0 | 53.0 | 18.5 | — |
| Burrito de Frango Lean Bean | — | 400 | 23.0 | 61.0 | 7.0 | — |
| Salada de Taco | — | 400 | 26.0 | 19.0 | 25.5 | — |
| Burrito de Vaca Lean Bean | — | 390 | 22.0 | 61.0 | 7.0 | — |
| Taco Mole | — | 390 | 20.0 | 41.0 | 17.5 | — |
| Burrito com Queijo | — | 370 | 17.0 | 40.0 | 16.5 | — |
| Mexi Fries (Regular) | — | 360 | 3.0 | 38.0 | 21.5 | — |
| Taco Mole de Frango | — | 350 | 28.0 | 37.0 | 12.0 | — |
| Burrito Crocante de Frango | — | 340 | 20.0 | 24.0 | 18.5 | — |
| Burrito Lean Bean | — | 340 | 12.0 | 61.0 | 5.5 | — |
| Taça de Arroz e Frango Lean Bean | — | 320 | 24.0 | 38.0 | 9.0 | — |
| Salada de Frango Fiesta Lime | — | 310 | 37.0 | 29.0 | 7.0 | — |
| Burrito Crocante de Carne | — | 300 | 16.0 | 25.0 | 15.0 | — |
| Salada de Fajita de Frango | — | 250 | 24.0 | 12.0 | 12.5 | — |
| Taco Mole Skinny | — | 240 | 13.0 | 30.0 | 8.0 | — |
| Refritos | — | 190 | 10.0 | 30.0 | 3.0 | — |
| Taco Mole de Frango Fiesta Lime | — | 190 | 18.0 | 21.0 | 3.5 | — |
| Mexi Fries Jr. | — | 180 | 2.0 | 19.0 | 10.5 | — |
| Taco Mole de Vaca Fiesta Lime | — | 180 | 15.0 | 21.0 | 3.5 | — |
| Tortillas | — | 150 | 4.0 | 25.0 | 4.0 | — |
| Molho Picante | — | 10 | 0.0 | 2.0 | 0.0 | — |
Como ler esta ementa
A diferença entre o item mais leve e o mais pesado desta ementa é 650 kcal. Essa margem costuma ser a decisão inteira: a diferença entre duas escolhas no mesmo balcão é muitas vezes maior do que uma refeição extra noutro momento do dia.
O sal merece um segundo olhar. A ingestão de referência de um adulto é 6 g de sal por dia, pelo que um item com 3 g já usou metade disso antes de qualquer outra coisa que coma.
Source: nutrição de Amigos (US) conforme FatSecret US · checked 2026-10-26
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa English; os números são os valores English publicados.
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret US lists them for its Amigos brand (https://www.fatsecret.com/calories-nutrition/search?q=Amigos, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
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