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Petit pain kaiser au gouda
Petit pain kaiser au gouda chez BackWerk (DE) contient 264 kcal par portion déclarée, avec 9.8 g de protéines et 13.3 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 264 kcal | 264 |
| Protéines | 9.8 g | 9.8 |
| Glucides | 25.3 g | 25.3 |
| dont sucres | 2.0 g | 2.0 |
| Lipides | 13.3 g | 13.3 |
| dont saturés | 8.9 g | 8.9 |
| Fibres | non publié | — |
| Sel | 1.16 g | 1.16 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 47 minutes de marche rapide ou 24 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 13% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 19% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu Deutsch ; les chiffres sont les valeurs Deutsch publiées.
Source: nutrition publiée par BackWerk (DE) · checked 2026-10-28
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