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Cruffin de Chocolate e Avelã
Cruffin de Chocolate e Avelã no Bakers Delight (Australia) tem 370 kcal por porção declarada, com 4.8 g de proteína e 23.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 370 kcal | 521 |
| Proteínas | 4.8 g | 6.8 |
| Hidratos de carbono | 34.9 g | 49.2 |
| dos quais açúcares | 20.9 g | 29.4 |
| Gordura | 23.0 g | 32.4 |
| das quais saturados | 11.1 g | 15.6 |
| Fibra | não publicado | — |
| Sal | 0.41 g | 0.57 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 66 minutos de caminhada rápida ou 34 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 19% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 7% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por Bakers Delight (Australia) · checked 2026-11-13
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