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Panecillo de masa madre
Panecillo de masa madre en Bakers Delight (Australia) tiene 320 kcal por ración declarada, con 9.3 g de proteína y 1.5 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 320 kcal | 278 |
| Proteínas | 9.3 g | 8.1 |
| Hidratos de carbono | 64.3 g | 55.9 |
| de las cuales azúcares | 2.0 g | 1.7 |
| Grasa | 1.5 g | 1.3 |
| de las cuales saturadas | 0.2 g | 0.2 |
| Fibra | 3.2 g | 2.8 |
| Sal | 2.00 g | 1.73 |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 57 minutos de marcha rápida o 29 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 16% de la energía del día.
La sal que contiene es unas 33% de la ingesta de referencia diaria de 6 g para adultos.
Estos son los promedios publicados por la propia cadena para su mercado. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Nombre traducido por máquina al Español desde el menú English; las cifras son los valores English publicados.
Source: nutrición publicada por Bakers Delight (Australia) · checked 2026-11-13
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