TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › spinach-cheese-roll
Spinach & Cheese Roll
Spinach & Cheese Roll no Balfours (AU) satur 361 kcal norādītajā porcijā, ar 8.3 g olbaltumvielu un 17.5 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 361 kcal | 241 |
| Olbaltumviela | 8.3 g | 5.5 |
| Ogļhidrāti | 40.6 g | 27.1 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 17.5 g | 11.7 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 64 minūtes strauja soļa vai 33 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 18% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret AU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Balfours (AU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret AU · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Apple & Custard Tart
366 kcal uz porciju
Chicken & Veg Pie
367 kcal uz porciju
Giant Sausage Roll
375 kcal uz porciju
Custard Tart
395 kcal uz porciju
Premium Hot Cross Buns
322 kcal uz porciju
Pasty
306 kcal uz porciju
Visi Balfours (AU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.