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BLT-Sandwich
BLT-Sandwich bei Black Bear Diner (US) hat 715 kcal je angegebener Portion, mit 25.0 g Eiweiß und 45.0 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 715 kcal | — |
| Eiweiß | 25.0 g | — |
| Kohlenhydrate | 50.0 g | — |
| davon Zucker | nicht in der Quelle | — |
| Fett | 45.0 g | — |
| davon gesättigte Fettsäuren | nicht in der Quelle | — |
| Ballaststoffe | nicht in der Quelle | — |
| Salz | nicht in der Quelle | — |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 127 Minuten zügigem Gehen oder 66 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 36% der Tagesenergie.
Diese Zahlen stammen von FatSecret US, nicht von der Kette selbst, und können hinter dem aktuellen Menü zurückbleiben. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Name maschinell nach Deutsch übersetzt aus dem English-Menü; die Zahlen sind die veröffentlichten English-Werte.
Source: Nährwerte von Black Bear Diner (US), aufgeführt von FatSecret US · checked 2026-10-22
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