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Nutrição Бриз (RU)
Calorias, proteínas, hidratos de carbono e gordura de 11 itens da ementa Бриз (RU), conforme listados por FatSecret RU (as páginas da cadeia bloqueiam leitores automáticos).
| Item | Porção | kcal | Proteínas g | Hidratos g | Gordura g | Sal g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Chips Secos de Salmão | 100 g | 386 | 50.0 | 24.0 | 10.0 | — |
| Pedaços de Filé de Arenque Matjes com Especiarias em Óleo | 100 g | 310 | 18.0 | 0.0 | 26.0 | — |
| Pedaços de Filé de Salmão-corcova em Molho de Queijo | 100 g | 250 | 22.0 | 0.0 | 18.0 | — |
| Alga Marinha com Maionese, Salmão-corcova, Cenoura e Feijão | 100 g | 220 | 5.5 | 0.0 | 22.0 | — |
| Alga Marinha com Salmão-corcova, Cenoura e Feijão | 100 g | 220 | 5.5 | 0.0 | 22.0 | — |
| Arenque Salgado à Embaixada | 100 g | 220 | 15.0 | 0.0 | 18.0 | — |
| Filé de Arenque Ligeiramente Salgado | 100 g | 220 | 15.0 | 0.0 | 18.0 | — |
| Lula Seca e Curada | 100 g | 181 | 35.1 | 25.0 | 4.5 | — |
| Salmão-corcunda Fumado a Frio | 100 g | 170 | 22.0 | 0.0 | 9.0 | — |
| Salada de Alga Marinha com Óleo Natural | 100 g | 95 | 1.0 | 0.0 | 5.0 | — |
| Alga Marinha com Cogumelos Armillaria | 100 g | 55 | 1.0 | 0.0 | 5.5 | — |
Como ler esta ementa
A diferença entre o item mais leve e o mais pesado desta ementa é 331 kcal. Essa margem costuma ser a decisão inteira: a diferença entre duas escolhas no mesmo balcão é muitas vezes maior do que uma refeição extra noutro momento do dia.
O sal merece um segundo olhar. A ingestão de referência de um adulto é 6 g de sal por dia, pelo que um item com 3 g já usou metade disso antes de qualquer outra coisa que coma.
Source: nutrição de Бриз (RU) conforme FatSecret RU · checked 2026-10-18
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa Русский; os números são os valores Русский publicados.
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret RU lists them for its Бриз brand (http://www.fatsecret.ru/%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B8-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5/search?q=%D0%91%D1%80%D0%B8%D0%B7, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
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