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King JR™ cheeseburger
King JR™ cheeseburger no Burger King (Eesti) tem 309 kcal por porção declarada, com 16.5 g de proteína e 12.6 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 309 kcal | 285 |
| Proteínas | 16.5 g | 15.2 |
| Hidratos de carbono | 31.0 g | 28.6 |
| dos quais açúcares | 6.5 g | 6.0 |
| Gordura | 12.6 g | 11.6 |
| das quais saturados | 5.5 g | 5.1 |
| Fibra | 1.6 g | 1.5 |
| Sal | 1.40 g | 1.29 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 55 minutos de caminhada rápida ou 28 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 15% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 23% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa Eesti; os números são os valores Eesti publicados.
Source: nutrição publicada por Burger King (Eesti) · checked 2026-11-07
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