TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › portuguese-roll
Portuguese Roll
Portuguese Roll (Chargrill Charlie's (AU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 770 kcal, 59.3 g valku ja 37.9 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 770 kcal | 199 |
| Valgud | 59.3 g | 15.3 |
| Süsivesikud | 48.6 g | 12.6 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 37.9 g | 9.8 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 136 minutit reipat kõndi või 71 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 39% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret AU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Chargrill Charlie's (AU) toitumisinfo allikast FatSecret AU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Steamed Rice - Family
770 kcal portsjoni kohta
Thai Chicken Lemongrass Salad - Large
780 kcal portsjoni kohta
Summer Peach Salad - Large
780 kcal portsjoni kohta
Original Chicken Burger
760 kcal portsjoni kohta
Superfood Salad - Large
780 kcal portsjoni kohta
Apple Pie - Large
790 kcal portsjoni kohta
Kõik Chargrill Charlie's (AU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.