TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › brusketta-s-tuntsom
Брускетта с Тунцом
Брускетта с Тунцом no Чайка (RU) satur 372 kcal norādītajā porcijā, ar 24.0 g olbaltumvielu un 17.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 372 kcal | 228 |
| Olbaltumviela | 24.0 g | 14.7 |
| Ogļhidrāti | 34.0 g | 20.9 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 17.0 g | 10.4 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 66 minūtes strauja soļa vai 34 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 19% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Чайка (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Пенне Арабьята
373 kcal uz porciju
Нежные Сырники с Вареньем и Сметаной
375 kcal uz porciju
Пенне с Куриным Филе
369 kcal uz porciju
Шаверма на Тарелке
364 kcal uz porciju
Овсяный Омлет с Лососем
390 kcal uz porciju
Завтрак Чемпиона
405 kcal uz porciju
Visi Чайка (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.