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Empada de carne 65g
Empada de carne 65g no Circle K (Eesti) tem 214 kcal por porção declarada, com 6.3 g de proteína e 14.3 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 214 kcal | 329 |
| Proteínas | 6.3 g | 9.7 |
| Hidratos de carbono | 15.0 g | 23.1 |
| dos quais açúcares | 1.9 g | 2.9 |
| Gordura | 14.3 g | 22.0 |
| das quais saturados | 6.5 g | 10.0 |
| Fibra | 0.8 g | 1.2 |
| Sal | 0.65 g | 1.00 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 38 minutos de caminhada rápida ou 20 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 11% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 11% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa Eesti; os números são os valores Eesti publicados.
Source: nutrição publicada por Circle K (Eesti) · checked 2026-10-24
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