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Siermaizīte
Siermaizīte en Circle K (Latvija) tiene 173 kcal por ración declarada, con 6.0 g de proteína y 10.8 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 173 kcal | 298 |
| Proteínas | 6.0 g | 10.3 |
| Hidratos de carbono | 12.6 g | 21.7 |
| de las cuales azúcares | 1.5 g | 2.6 |
| Grasa | 10.8 g | 18.6 |
| de las cuales saturadas | 2.9 g | 5.0 |
| Fibra | 0.9 g | 1.6 |
| Sal | 0.79 g | 1.36 |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 31 minutos de marcha rápida o 16 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 9% de la energía del día.
La sal que contiene es unas 13% de la ingesta de referencia diaria de 6 g para adultos.
Estos son los promedios publicados por la propia cadena para su mercado. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Nombre traducido por máquina al Español desde el menú Latviešu; las cifras son los valores Latviešu publicados.
Source: nutrición publicada por Circle K (Latvija) · checked 2026-10-24
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