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A Laurence - tabuleiro classic
A Laurence - tabuleiro classic no class'croute (FR) tem 1 118 kcal por porção declarada, com 45.6 g de proteína e 56.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 1 118 kcal | 196 |
| Proteínas | 45.6 g | 8.0 |
| Hidratos de carbono | 101.9 g | 17.8 |
| dos quais açúcares | 6.1 g | 1.1 |
| Gordura | 56.0 g | 9.8 |
| das quais saturados | 11.8 g | 2.1 |
| Fibra | 5.8 g | 1.0 |
| Sal | 5.23 g | 0.92 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 198 minutos de caminhada rápida ou 103 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 56% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 87% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa Français; os números são os valores Français publicados.
Source: nutrição publicada por class'croute (FR) · checked 2026-11-13
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