TempoLife › Fonctions › Restaurant chain menu nutrition › add-a-garlic-twist
Ajouter une torsade à l'ail
Ajouter une torsade à l'ail chez East Side Mario's (Canada) contient 320 kcal par portion déclarée, avec 8.0 g de protéines et 12.0 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 320 kcal | 276 |
| Protéines | 8.0 g | 6.9 |
| Glucides | 45.0 g | 38.8 |
| dont sucres | 2.0 g | 1.7 |
| Lipides | 12.0 g | 10.3 |
| dont saturés | 2.5 g | 2.2 |
| Fibres | 2.0 g | 1.7 |
| Sel | 1.40 g | 1.21 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 57 minutes de marche rapide ou 29 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 16% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 23% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu English ; les chiffres sont les valeurs English publiées.
Source: nutrition publiée par East Side Mario's (Canada) · checked 2026-11-13
Plats similaires sur ce menu
Pommes de terre de Mario
310 kcal par portion
Salade du jardin - À volonté
330 kcal par portion
Boulettes de viande (Garnitures, 35 cm)
330 kcal par portion
Frites
310 kcal par portion
Boulettes de viande de Mario
330 kcal par portion
Sangria glacée pêche et rosé 3 oz
340 kcal par portion
Tous les plats East Side Mario's (Canada) · Toutes les chaînes · Estimer n’importe quel menu
Gardez la journée honnête
Enregistrez ce plat et TempoLife l’ajoute au total du jour à côté de tout le reste que vous avez mangé.