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Schmalzgebäck – 1 Stk. (ausgewählte Standorte)

Schmalzgebäck – 1 Stk. (ausgewählte Standorte) bei East Side Mario's (Canada) hat 1 140 kcal je angegebener Portion, mit 13.0 g Eiweiß und 59.0 g Fett.

1 140kcal

343 gPortion

13.0 gEiweiß

Je 100 g wird aus dem veröffentlichten Portionsgewicht berechnet.
	Je Portion	Je 100 g
Energie	1 140 kcal	332
Eiweiß	13.0 g	3.8
Kohlenhydrate	142.0 g	41.4
davon Zucker	68.0 g	19.8
Fett	59.0 g	17.2
davon gesättigte Fettsäuren	12.0 g	3.5
Ballaststoffe	4.0 g	1.2
Salz	2.25 g	0.66

Was das in Bewegung kostet

Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 202 Minuten zügigem Gehen oder 105 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.

Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 57% der Tagesenergie.

Das Salz darin sind etwa 38% der 6-g-Referenzaufnahme für Erwachsene.

Das sind die von der Kette selbst veröffentlichten Durchschnitte für ihren Markt. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.

Name maschinell nach Deutsch übersetzt aus dem English-Menü; die Zahlen sind die veröffentlichten English-Werte.

Source: von East Side Mario's (Canada) veröffentlichte Nährwerte · checked 2026-11-13

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Schmalzgebäck – 1 Stk. (ausgewählte Standorte)

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