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Prato de Degustação Mangia do Mario
Prato de Degustação Mangia do Mario no East Side Mario's (Canada) tem 1 200 kcal por porção declarada, com 64.0 g de proteína e 67.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 1 200 kcal | 170 |
| Proteínas | 64.0 g | 9.1 |
| Carboidratos | 88.0 g | 12.4 |
| dos quais açúcares | 12.0 g | 1.7 |
| Gordura | 67.0 g | 9.5 |
| das quais saturados | 24.0 g | 3.4 |
| Fibras | 6.0 g | 0.8 |
| Sal | 5.63 g | 0.80 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 213 minutos de caminhada rápida ou 110 minutos de corrida leve. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e se mover mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que seu corpo teria queimado de qualquer forma.
Em um dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 60% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 94% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria rede para o mercado dela. O que chega à sua bandeja varia com a loja, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (BR) a partir do cardápio English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por East Side Mario's (Canada) · checked 2026-11-13
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