TempoLife › Recursos › Restaurant chain menu nutrition › mario-s-mussels
Mexilhões do Mario
Mexilhões do Mario no East Side Mario's (Canada) tem 1 120 kcal por porção declarada, com 50.0 g de proteína e 65.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 1 120 kcal | 188 |
| Proteínas | 50.0 g | 8.4 |
| Carboidratos | 70.0 g | 11.8 |
| dos quais açúcares | 6.0 g | 1.0 |
| Gordura | 65.0 g | 10.9 |
| das quais saturados | 22.0 g | 3.7 |
| Fibras | 3.0 g | 0.5 |
| Sal | 5.65 g | 0.95 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 198 minutos de caminhada rápida ou 103 minutos de corrida leve. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e se mover mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que seu corpo teria queimado de qualquer forma.
Em um dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 56% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 94% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria rede para o mercado dela. O que chega à sua bandeja varia com a loja, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (BR) a partir do cardápio English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por East Side Mario's (Canada) · checked 2026-11-11
Itens semelhantes neste cardápio
Funnel Cake - 2 pçs (Retirada e Entrega) (Locais Selecionados)
1 130 kcal por porção
Cappelletti de Queijo
1 130 kcal por porção
Frango Crocante com Bacon ao Molho Rosé
1 110 kcal por porção
Funnel Cake - 1 pç (Retirada e Entrega) (Locais Selecionados)
1 130 kcal por porção
Tenders de Frango e Fritas - 5 un
1 100 kcal por porção
Funnel Cake - 1 pç (Locais Selecionados)
1 140 kcal por porção
Todos os itens de East Side Mario's (Canada) · Todas as redes · Estimar qualquer cardápio
Mantenha o dia honesto
Registre este item e o TempoLife o leva para o total do dia ao lado de tudo o mais que você comeu.