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Spaghetti et boulettes de viande de Mario
Spaghetti et boulettes de viande de Mario chez East Side Mario's (Canada) contient 850 kcal par portion déclarée, avec 37.0 g de protéines et 42.0 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 850 kcal | 138 |
| Protéines | 37.0 g | 6.0 |
| Glucides | 73.0 g | 11.8 |
| dont sucres | 12.0 g | 1.9 |
| Lipides | 42.0 g | 6.8 |
| dont saturés | 17.0 g | 2.8 |
| Fibres | 10.0 g | 1.6 |
| Sel | 4.75 g | 0.77 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 151 minutes de marche rapide ou 78 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 43% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 79% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu English ; les chiffres sont les valeurs English publiées.
Source: nutrition publiée par East Side Mario's (Canada) · checked 2026-11-13
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