TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › scallop-carbonara-lunch
Jakobsmuschel-Carbonara (Mittagessen)
Jakobsmuschel-Carbonara (Mittagessen) bei East Side Mario's (Canada) hat 650 kcal je angegebener Portion, mit 33.0 g Eiweiß und 41.0 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 650 kcal | 176 |
| Eiweiß | 33.0 g | 8.9 |
| Kohlenhydrate | 40.0 g | 10.8 |
| davon Zucker | 4.0 g | 1.1 |
| Fett | 41.0 g | 11.1 |
| davon gesättigte Fettsäuren | 11.0 g | 3.0 |
| Ballaststoffe | 3.0 g | 0.8 |
| Salz | 3.63 g | 0.98 |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 115 Minuten zügigem Gehen oder 60 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 33% der Tagesenergie.
Das Salz darin sind etwa 60% der 6-g-Referenzaufnahme für Erwachsene.
Das sind die von der Kette selbst veröffentlichten Durchschnitte für ihren Markt. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Name maschinell nach Deutsch übersetzt aus dem English-Menü; die Zahlen sind die veröffentlichten English-Werte.
Source: von East Side Mario's (Canada) veröffentlichte Nährwerte · checked 2026-11-13
Ähnliche Gerichte auf diesem Menü
Meeresfrüchte-Linguine (Abendessen)
660 kcal je Portion
The Club Wrap mit gegrilltem Hähnchen
630 kcal je Portion
Meeresfrüchte-Linguine
670 kcal je Portion
Familien-Gartensalat
620 kcal je Portion
Fettuccine Alfredo
620 kcal je Portion
8" Pizzaboden – Mittagessen & Kinder
690 kcal je Portion
Alle East Side Mario's (Canada) Gerichte · Alle Ketten · Beliebiges Menü schätzen
Den Tag ehrlich halten
Tragen Sie dieses Gericht ein, und TempoLife nimmt es in die Tagessumme neben allem anderen auf, das Sie gegessen haben.