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Macarrão com Queijo
Macarrão com Queijo no El Pollo Loco (US) tem 310 kcal por porção declarada, com 9.0 g de proteína e 19.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 310 kcal | 182 |
| Proteínas | 9.0 g | 5.3 |
| Hidratos de carbono | 24.0 g | 14.1 |
| dos quais açúcares | 4.0 g | 2.4 |
| Gordura | 19.0 g | 11.2 |
| das quais saturados | 10.0 g | 5.9 |
| Fibra | 0.0 g | 0.0 |
| Sal | 2.18 g | 1.28 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 55 minutos de caminhada rápida ou 28 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 16% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 36% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por El Pollo Loco (US) · checked 2026-11-11
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