TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › small-steak-cheese-melt
Pieni Steak & Cheese Melt
Pieni Steak & Cheese Melt (Firehouse Subs (US)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 520 kcal, 21.0 g proteiinia ja 36.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 520 kcal | — |
| Proteiini | 21.0 g | — |
| Hiilihydraatit | 29.0 g | — |
| josta sokereita | ei julkaistu | — |
| Rasva | 36.0 g | — |
| josta tyydyttyneitä | 9.0 g | — |
| Kuitu | 3.0 g | — |
| Suola | 2.88 g | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 92 minuuttia reipasta kävelyä tai 48 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 26% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 48% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Firehouse Subs (US) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-11-13
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Iso Sprite
520 kcal annosta kohti
Pieni Steak & Cheese Melt
520 kcal annosta kohti
Iso Dr. Pepper
530 kcal annosta kohti
Cajun-ranskalaiset
550 kcal annosta kohti
Rookie Box Lunch
550 kcal annosta kohti
Pieni Thanksgiving-kalkkunasub
490 kcal annosta kohti
Kaikki Firehouse Subs (US) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.