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Empanada de queso y cebolla
Empanada de queso y cebolla en Greggs (UK) tiene 436 kcal por ración declarada, con 8.6 g de proteína y 30.0 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 436 kcal | 308 |
| Proteínas | 8.6 g | 6.1 |
| Hidratos de carbono | 33.0 g | 23.3 |
| de las cuales azúcares | 1.4 g | 1.0 |
| Grasa | 30.0 g | 21.2 |
| de las cuales saturadas | 16.0 g | 11.3 |
| Fibra | no publicado | — |
| Sal | 1.60 g | 1.13 |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 77 minutos de marcha rápida o 40 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 22% de la energía del día.
La sal que contiene es unas 27% de la ingesta de referencia diaria de 6 g para adultos.
Estos son los promedios publicados por la propia cadena para su mercado. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Nombre traducido por máquina al Español desde el menú English; las cifras son los valores English publicados.
Source: nutrición publicada por Greggs (UK) · checked 2026-11-13
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