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Bonhomme en pain d'épices
Bonhomme en pain d'épices chez Greggs (UK) contient 176 kcal par portion déclarée, avec 2.4 g de protéines et 4.6 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 176 kcal | 419 |
| Protéines | 2.4 g | 5.7 |
| Glucides | 30.0 g | 71.4 |
| dont sucres | 13.0 g | 31.0 |
| Lipides | 4.6 g | 11.0 |
| dont saturés | 1.6 g | 3.8 |
| Fibres | non publié | — |
| Sel | 0.18 g | 0.43 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 31 minutes de marche rapide ou 16 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 9% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 3% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu English ; les chiffres sont les valeurs English publiées.
Source: nutrition publiée par Greggs (UK) · checked 2026-11-13
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