TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › glazed-ring-doughnut
Глазированный пончик колечком
Глазированный пончик колечком в Greggs (UK) содержит 201 ккал на заявленную порцию, 1.9 г белка и 5.8 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 201 kcal | 347 |
| Белки | 1.9 g | 3.3 |
| Углеводы | 35.0 g | 60.3 |
| в том числе сахара | 21.0 g | 36.2 |
| Жиры | 5.8 g | 10.0 |
| в том числе насыщенные | 2.3 g | 4.0 |
| Клетчатка | не опубликовано | — |
| Соль | 0.16 g | 0.28 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 36 минут быстрой ходьбы или 18 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 10% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 3% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Greggs (UK) · checked 2026-11-13
Похожие позиции этого меню
BBC Children in Need Novelty Bun
200 ккал на порцию
Чипсы с тайским сладким чили
199 ккал на порцию
Чипсы с морской солью и яблочным уксусом
198 ккал на порцию
Ванильный латте стандартный
204 ккал на порцию
Большой ореховый латте с хрустящей крошкой
198 ккал на порцию
Чипсы с выдержанным сыром чеддер и луком
198 ккал на порцию
Все позиции Greggs (UK) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.