TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › glazed-ring-doughnut

Glasuuritud sõõrik

Glasuuritud sõõrik (Greggs (UK)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 201 kcal, 1.9 g valku ja 5.8 g rasva.

201kcal

58 gportsjon

1.9 gvalgud

100 g väärtus on arvutatud avaldatud portsjonikaalu põhjal.
	Portsjoni kohta	100 g kohta
Energia	201 kcal	347
Valgud	1.9 g	3.3
Süsivesikud	35.0 g	60.3
sellest suhkrud	21.0 g	36.2
Rasvad	5.8 g	10.0
sellest küllastunud	2.3 g	4.0
Kiudained	pole avaldatud	—
Sool	0.16 g	0.28

Mida see liikumises maksab

75 kg juures on see kirje umbes 36 minutit reipat kõndi või 18 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.

2000 kcal päeva suhtes on see umbes 10% päeva energiast.

Selles sisalduv sool on umbes 3% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.

Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.

Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.

Source: Greggs (UK) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-11-13