TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › ham-and-cheese-baguette
Ham and Cheese Baguette
Ham and Cheese Baguette iš Greggs (UK) turi 482 kcal nurodytoje porcijoje, su 27.0 g baltymų ir 15.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 482 kcal | 246 |
| Baltymas | 27.0 g | 13.8 |
| Angliavandeniai | 57.0 g | 29.1 |
| iš kurių cukrų | 2.9 g | 1.5 |
| Riebalai | 15.0 g | 7.7 |
| iš kurių sočiosios | 8.0 g | 4.1 |
| Skaidulos | nepaskelbta | — |
| Druska | 2.40 g | 1.22 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 85 minučių greito ėjimo arba 44 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 24% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 40% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Greggs (UK) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-11-14
Panašūs patiekalai šiame meniu
Hot Mexican Chicken Baguette
484 kcal porcijoje
Hot Ham and Cheese Baguette
484 kcal porcijoje
BBQ Chicken & Bacon Pasta
487 kcal porcijoje
Mexican Chicken Baguette
492 kcal porcijoje
Bacon Breakfast Baguette
462 kcal porcijoje
Mexican Chicken Oval Bite
462 kcal porcijoje
Visi Greggs (UK) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.