TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › roll-s-semgoy
Ролл с Сёмгой
Ролл с Сёмгой iš Гурман (RU) turi 210 kcal nurodytoje porcijoje, su 6.5 g baltymų ir 15.3 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 210 kcal | 210 |
| Baltymas | 6.5 g | 6.5 |
| Angliavandeniai | 62.2 g | 62.2 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 15.3 g | 15.3 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 37 minučių greito ėjimo arba 19 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 11% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Гурман (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Голень Гриль
210 kcal porcijoje
Сырники
211 kcal porcijoje
Салат Кармен
211 kcal porcijoje
Сырники Творожные
211 kcal porcijoje
Блинцезарь
211 kcal porcijoje
Блинчики со Сгущенкой
208 kcal porcijoje
Visi Гурман (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.