TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › filetes-de-atun-encebollado
Filetes de Atún Encebollado
Filetes de Atún Encebollado (Isabel (ES)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 102 kcal, 14.6 g proteiinia ja 3.3 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 102 kcal | 102 |
| Proteiini | 14.6 g | 14.6 |
| Hiilihydraatit | 3.4 g | 3.4 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 3.3 g | 3.3 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 18 minuuttia reipasta kävelyä tai 9 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 5% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret ES, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Español-valikosta; luvut ovat julkaistut Español-arvot.
Source: Isabel (ES): ravintoarvot lähteestä FatSecret ES · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Ensalada Ligera
95 kcal annosta kohti
Keltaevätonnikala omassa liemessään
93 kcal annosta kohti
Ensalada Mediterránea
117 kcal annosta kohti
Ensaladissima Mediterranea
76 kcal annosta kohti
Atún Naturfresh
76 kcal annosta kohti
Keltaevätonnikala etikkaliemessä
139 kcal annosta kohti
Kaikki Isabel (ES) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.