TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › fresh-guacamole
Tuore guacamole
Tuore guacamole (Jack Astor's (Canada)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 426 kcal, 6.1 g proteiinia ja 25.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 426 kcal | — |
| Proteiini | 6.1 g | — |
| Hiilihydraatit | 42.0 g | — |
| josta sokereita | 2.9 g | — |
| Rasva | 25.0 g | — |
| josta tyydyttyneitä | 2.3 g | — |
| Kuitu | 5.9 g | — |
| Suola | 1.43 g | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 75 minuuttia reipasta kävelyä tai 39 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 21% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 24% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Jack Astor's (Canada) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-11-05
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Jackin valkosipulirieska
418 kcal annosta kohti
Caesar-Salaatti
414 kcal annosta kohti
Kloonaa naudanliha
444 kcal annosta kohti
Kauden kasvikset
401 kcal annosta kohti
Paksusti leikattu bruschetta
401 kcal annosta kohti
Juustopitapitsa
399 kcal annosta kohti
Kaikki Jack Astor's (Canada) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.