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Ham Picklewich
Ham Picklewich no Jimmy John's (US) tem 212 kcal por porção declarada, com 20.6 g de proteína e 10.6 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 212 kcal | 69 |
| Proteínas | 20.6 g | 6.7 |
| Hidratos de carbono | 6.0 g | 1.9 |
| dos quais açúcares | 2.7 g | 0.9 |
| Gordura | 10.6 g | 3.4 |
| das quais saturados | 6.3 g | 2.0 |
| Fibra | 1.2 g | 0.4 |
| Sal | 3.49 g | 1.13 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 38 minutos de caminhada rápida ou 19 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 11% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 58% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por Jimmy John's (US) · checked 2026-10-22
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