TempoLife › Recursos › Restaurant chain menu nutrition › ham-picklewich
Ham Picklewich
Ham Picklewich no Jimmy John's (US) tem 212 kcal por porção declarada, com 20.6 g de proteína e 10.6 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 212 kcal | 69 |
| Proteínas | 20.6 g | 6.7 |
| Carboidratos | 6.0 g | 1.9 |
| dos quais açúcares | 2.7 g | 0.9 |
| Gordura | 10.6 g | 3.4 |
| das quais saturados | 6.3 g | 2.0 |
| Fibras | 1.2 g | 0.4 |
| Sal | 3.49 g | 1.13 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 38 minutos de caminhada rápida ou 19 minutos de corrida leve. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e se mover mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que seu corpo teria queimado de qualquer forma.
Em um dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 11% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 58% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria rede para o mercado dela. O que chega à sua bandeja varia com a loja, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (BR) a partir do cardápio English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por Jimmy John's (US) · checked 2026-10-22
Itens semelhantes neste cardápio
Turkey Picklewich
208 kcal por porção
Roast Beef Picklewich
233 kcal por porção
#4 Turkey Tom® (Little John - 6.5")
240 kcal por porção
Kickin' Ranch®, Small
181 kcal por porção
Homestyle Potato Salad
248 kcal por porção
#3 Totally Tuna® (Little John - 6.5")
249 kcal por porção
Todos os itens de Jimmy John's (US) · Todas as redes · Estimar qualquer cardápio
Mantenha o dia honesto
Registre este item e o TempoLife o leva para o total do dia ao lado de tudo o mais que você comeu.