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Tuna Picklewich
Tuna Picklewich no Jimmy John's (US) tem 392 kcal por porção declarada, com 19.7 g de proteína e 30.2 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 392 kcal | 102 |
| Proteínas | 19.7 g | 5.1 |
| Hidratos de carbono | 7.6 g | 2.0 |
| dos quais açúcares | 3.7 g | 1.0 |
| Gordura | 30.2 g | 7.9 |
| das quais saturados | 8.9 g | 2.3 |
| Fibra | 2.2 g | 0.6 |
| Sal | 3.60 g | 0.94 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 69 minutos de caminhada rápida ou 36 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 20% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 60% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por Jimmy John's (US) · checked 2026-10-22
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