TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › esparragos-verdes
Rohelised sparglid
Rohelised sparglid (La Sirena (ES)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 20 kcal, 1.5 g valku ja 0.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 20 kcal | 20 |
| Valgud | 1.5 g | 1.5 |
| Süsivesikud | 2.5 g | 2.5 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 0.0 g | 0.0 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 4 minutit reipat kõndi või 2 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 1% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret ES, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Español menüüst; arvud on avaldatud Español väärtused.
Source: La Sirena (ES) toitumisinfo allikast FatSecret ES · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Pimiento Tricolor
21 kcal portsjoni kohta
Calabacín en Rodajas
21 kcal portsjoni kohta
Esparragos Trigueros Troceados
22 kcal portsjoni kohta
Mezcla de Verduras al Vapor
22 kcal portsjoni kohta
Surtido de Setas Troceadas
16 kcal portsjoni kohta
Brócoli
25 kcal portsjoni kohta
Kõik La Sirena (ES) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.