TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › jamon-serrano-gran-reserva
Serrano-Schinken Gran Reserva
Serrano-Schinken Gran Reserva bei La Tabla (ES) hat 342 kcal je angegebener Portion, mit 31.0 g Eiweiß und 24.2 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 342 kcal | 342 |
| Eiweiß | 31.0 g | 31.0 |
| Kohlenhydrate | 1.0 g | 1.0 |
| davon Zucker | nicht in der Quelle | — |
| Fett | 24.2 g | 24.2 |
| davon gesättigte Fettsäuren | nicht in der Quelle | — |
| Ballaststoffe | nicht in der Quelle | — |
| Salz | nicht in der Quelle | — |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 61 Minuten zügigem Gehen oder 31 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 17% der Tagesenergie.
Diese Zahlen stammen von FatSecret ES, nicht von der Kette selbst, und können hinter dem aktuellen Menü zurückbleiben. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Name maschinell nach Deutsch übersetzt aus dem Español-Menü; die Zahlen sind die veröffentlichten Español-Werte.
Source: Nährwerte von La Tabla (ES), aufgeführt von FatSecret ES · checked 2026-10-22
Ähnliche Gerichte auf diesem Menü
Paleta de Cebo de Campo Ibérica
330 kcal je Portion
Jamón de Cebo Ibérico
326 kcal je Portion
Queso Havarti
325 kcal je Portion
Queso en Lonchas sin Lactosa
360 kcal je Portion
Longaniza de Palles
324 kcal je Portion
Geriebener 4-Käse-Mischung
367 kcal je Portion
Alle La Tabla (ES) Gerichte · Alle Ketten · Beliebiges Menü schätzen
Den Tag ehrlich halten
Tragen Sie dieses Gericht ein, und TempoLife nimmt es in die Tagessumme neben allem anderen auf, das Sie gegessen haben.