TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › club-sub-regular
Club Sub (Regular)
Club Sub (Regular) bei Lennys Subs (US) hat 397 kcal je angegebener Portion, mit 27.0 g Eiweiß und 19.0 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 397 kcal | — |
| Eiweiß | 27.0 g | — |
| Kohlenhydrate | 32.0 g | — |
| davon Zucker | nicht in der Quelle | — |
| Fett | 19.0 g | — |
| davon gesättigte Fettsäuren | nicht in der Quelle | — |
| Ballaststoffe | nicht in der Quelle | — |
| Salz | nicht in der Quelle | — |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 70 Minuten zügigem Gehen oder 36 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 20% der Tagesenergie.
Diese Zahlen stammen von FatSecret US, nicht von der Kette selbst, und können hinter dem aktuellen Menü zurückbleiben. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Name maschinell nach Deutsch übersetzt aus dem English-Menü; die Zahlen sind die veröffentlichten English-Werte.
Source: Nährwerte von Lennys Subs (US), aufgeführt von FatSecret US · checked 2026-10-22
Ähnliche Gerichte auf diesem Menü
Chef-Salat
376 kcal je Portion
Mile High Turkey Sub
420 kcal je Portion
White Chocolate Chip Macadamia Nut Cookie
460 kcal je Portion
Mile High Turkey Kaiser
291 kcal je Portion
Chicken Salad Salad
545 kcal je Portion
Veggie Sub (Regular)
546 kcal je Portion
Alle Lennys Subs (US) Gerichte · Alle Ketten · Beliebiges Menü schätzen
Den Tag ehrlich halten
Tragen Sie dieses Gericht ein, und TempoLife nimmt es in die Tagessumme neben allem anderen auf, das Sie gegessen haben.