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Falafel Super Salad
Falafel Super Salad chez LEON (UK) contient 438 kcal par portion déclarée, avec 18.0 g de protéines et 23.0 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 438 kcal | 154 |
| Protéines | 18.0 g | 6.3 |
| Glucides | 35.0 g | 12.3 |
| dont sucres | 8.4 g | 2.9 |
| Lipides | 23.0 g | 8.1 |
| dont saturés | 3.0 g | 1.1 |
| Fibres | 12.0 g | 4.2 |
| Sel | 1.70 g | 0.60 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 78 minutes de marche rapide ou 40 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 22% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 28% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu English ; les chiffres sont les valeurs English publiées.
Source: nutrition publiée par LEON (UK) · checked 2026-10-22
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