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Levantine Squash Salad
Levantine Squash Salad chez LEON (UK) contient 381 kcal par portion déclarée, avec 11.0 g de protéines et 21.0 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 381 kcal | 147 |
| Protéines | 11.0 g | 4.2 |
| Glucides | 30.0 g | 11.5 |
| dont sucres | 12.0 g | 4.6 |
| Lipides | 21.0 g | 8.1 |
| dont saturés | 2.6 g | 1.0 |
| Fibres | 8.7 g | 3.3 |
| Sel | 3.20 g | 1.23 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 68 minutes de marche rapide ou 35 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 19% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 53% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu English ; les chiffres sont les valeurs English publiées.
Source: nutrition publiée par LEON (UK) · checked 2026-10-22
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