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Sourdough Toast
Sourdough Toast chez LEON (UK) contient 328 kcal par portion déclarée, avec 9.0 g de protéines et 14.0 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 328 kcal | 357 |
| Protéines | 9.0 g | 9.8 |
| Glucides | 49.2 g | 53.5 |
| dont sucres | 5.0 g | 5.4 |
| Lipides | 14.0 g | 15.2 |
| dont saturés | 4.0 g | 4.3 |
| Fibres | 6.0 g | 6.5 |
| Sel | 1.06 g | 1.15 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 58 minutes de marche rapide ou 30 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 16% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 18% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu English ; les chiffres sont les valeurs English publiées.
Source: nutrition publiée par LEON (UK) · checked 2026-10-22
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