TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › gofres
Gofres
Gofres (Lotus (ES)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 442 kcal, 5.1 g valku ja 21.8 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 442 kcal | 442 |
| Valgud | 5.1 g | 5.1 |
| Süsivesikud | 56.0 g | 56.0 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 21.8 g | 21.8 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 78 minutit reipat kõndi või 41 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 22% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret ES, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Español menüüst; arvud on avaldatud Español väärtused.
Source: Lotus (ES) toitumisinfo allikast FatSecret ES · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Ice Cream Sticks
436 kcal portsjoni kohta
Biscoff Belgian Chocolate
497 kcal portsjoni kohta
Biscoff Milk Chocolate
505 kcal portsjoni kohta
Biscoff Vainilla
522 kcal portsjoni kohta
Biscoff Cream
522 kcal portsjoni kohta
Jäätis
356 kcal portsjoni kohta
Kõik Lotus (ES) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.