TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › gofres
Gofres
Gofres no Lotus (ES) satur 442 kcal norādītajā porcijā, ar 5.1 g olbaltumvielu un 21.8 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 442 kcal | 442 |
| Olbaltumviela | 5.1 g | 5.1 |
| Ogļhidrāti | 56.0 g | 56.0 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 21.8 g | 21.8 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 78 minūtes strauja soļa vai 41 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 22% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret ES, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Lotus (ES) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret ES · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Ice Cream Sticks
436 kcal uz porciju
Biscoff Belgian Chocolate
497 kcal uz porciju
Biscoff Milk Chocolate
505 kcal uz porciju
Biscoff Vainilla
522 kcal uz porciju
Biscoff Cream
522 kcal uz porciju
Helado
356 kcal uz porciju
Visi Lotus (ES) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.