TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › rumpsteak-180g
Rumpsteak (180g)
Rumpsteak (180g) iš Maredo (DE) turi 261 kcal nurodytoje porcijoje, su 39.0 g baltymų ir 12.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 261 kcal | 145 |
| Baltymas | 39.0 g | 21.7 |
| Angliavandeniai | 0.0 g | 0.0 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 12.0 g | 6.7 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 46 minučių greito ėjimo arba 24 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 13% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret DE, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Maredo (DE) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret DE · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Maiskolben
279 kcal porcijoje
Curry Mango Dressing
282 kcal porcijoje
Steakhaus-Pommes Frites
292 kcal porcijoje
Lammrückensteaks (200g)
224 kcal porcijoje
Hüftsteak (180g)
214 kcal porcijoje
Ofenkartoffel
213 kcal porcijoje
Visi Maredo (DE) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.