TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › tuno
Tuno
Tuno (Martín (ES)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 224 kcal, 2.0 g valku ja 10.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 224 kcal | 448 |
| Valgud | 2.0 g | 4.0 |
| Süsivesikud | 31.0 g | 62.0 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 10.0 g | 20.0 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 40 minutit reipat kõndi või 21 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 11% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret ES, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Español menüüst; arvud on avaldatud Español väärtused.
Source: Martín (ES) toitumisinfo allikast FatSecret ES · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Longaniza de Magro Fresca
222 kcal portsjoni kohta
Värske butifarra
222 kcal portsjoni kohta
Hojaldre Crema
235 kcal portsjoni kohta
Seahakkliha
212 kcal portsjoni kohta
Magdalena Reina
186 kcal portsjoni kohta
Boer Coco
185 kcal portsjoni kohta
Kõik Martín (ES) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.