TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › panini-boloneze
Панини Болоньезе
Панини Болоньезе bei Маяк (RU) hat 612 kcal je angegebener Portion, mit 15.0 g Eiweiß und 36.7 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 612 kcal | — |
| Eiweiß | 15.0 g | — |
| Kohlenhydrate | 54.2 g | — |
| davon Zucker | nicht in der Quelle | — |
| Fett | 36.7 g | — |
| davon gesättigte Fettsäuren | nicht in der Quelle | — |
| Ballaststoffe | nicht in der Quelle | — |
| Salz | nicht in der Quelle | — |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 108 Minuten zügigem Gehen oder 56 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 31% der Tagesenergie.
Diese Zahlen stammen von FatSecret RU, nicht von der Kette selbst, und können hinter dem aktuellen Menü zurückbleiben. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Name maschinell nach Deutsch übersetzt aus dem Русский-Menü; die Zahlen sind die veröffentlichten Русский-Werte.
Source: Nährwerte von Маяк (RU), aufgeführt von FatSecret RU · checked 2026-10-22
Ähnliche Gerichte auf diesem Menü
Dorschleber nach Murmansker Art
613 kcal je Portion
Natürliche Dorschleber
610 kcal je Portion
Omelett
621 kcal je Portion
Тост с Курицей и Вешенками
595 kcal je Portion
Кебаб из Цыпленка
529 kcal je Portion
Вафли с Шоколадной Начинкой
510 kcal je Portion
Alle Маяк (RU) Gerichte · Alle Ketten · Beliebiges Menü schätzen
Den Tag ehrlich halten
Tragen Sie dieses Gericht ein, und TempoLife nimmt es in die Tagessumme neben allem anderen auf, das Sie gegessen haben.